Психолог Булгакова объяснила, почему пенсионеры себя ограничивают

Доцент кафедры психологии труда и психологического консультирования Екатерина Булгакова рассказала, почему некоторые пожилые люди предрасположены к самоограничению, и назвала способы, как им помочь, — передает Общественная Служба Новостей.

Одной из главных причин, по словам Булгаковой, является сам факт выхода на пенсию, который часто сопровождается социальным старением. Этот переход сопряжен с потерей привычной социальной роли, контактов и связей, что особенно остро переживают активные люди. Ощущение собственной ненужности, возникающее при этом, способствует психологическому старению и убеждению, что жизнь уже позади.

Психолог отметила, что психологическому стрессу пожилых людей часто сопутствуют ухудшение здоровья и падение умственных способностей. Когда у человека иссякают жизненные силы, он переходит в «бережный режим». В такие моменты у него уменьшается интерес к путешествиям, изменениям и покупкам, возникает апатия.

Кроме того, пожилые люди зачастую жертвуют собой, чтобы помочь своим близким. Установка «нормальные родители хотят лучшего своим детям» играет здесь большую роль.

Для тех, кто замечает в поведении близких людей такие моменты, существует два варианта помощи. Первый — помочь самостоятельно. Поддержка со стороны позволит родному человеку получить недостающие положительные эмоции, восстановить социальный статус и общение, сосредоточиться на позитивных аспектах, чтобы приспособиться к новому этапу жизни: заняться общественной работой, занятиями творчеством, спортом для поддержания здоровья или найти хобби, чтобы жизнь возродилась в новых красках.

Второй вариант — обратиться за профессиональной психологической помощью. Если вы понимаете, что вам не хватает ресурсов, сил и возможностей, чтобы оказать должную поддержку родственнику, вы можете обратиться к квалифицированным специалистам.

Таким образом, в пожилом возрасте важно предотвращать самоограничение и помогать пожилым людям обрести новые интересы и цели, чтобы сохранить полноценную и счастливую жизнь.

Источник: argumenti.ru