Диетолог Тихомирова: недостаток потребления воды опасен развитием тромбозов

Диетолог Елена Тихомирова заявила, что недостаток потребления воды может нанести вред организму. Например, есть вероятность получить развитие тромбозов. Об пишет Neva.Today.

Дефицит воды также может привести к ухудшению зрения, так как страдает кровоснабжение мозга. Плюс ко всему есть вероятность получить отеки и камни в почках.

Пищеварение тоже страдает от недостатка жидкости. Чтобы не иметь проблем со здоровьем, врач рекомендует пить женщинам по 2 литра воды в день, а мужчинам – по 3. Однако при этом также стоит учитывать массу тела и физические нагрузки.

Источник: argumenti.ru