СМИ: дневной сон на 40% повышает риск деменции и болезни Альцгеймера

фото: Издание Sina опросило экспертов.

Ученые Калифорнийского университета считают, что продолжительный сон в дневное время суток может негативно отразиться на состоянии человека.

Как пишет со ссылкой на их слова китайский портал Sina, исследователи, которые 14 лет наблюдали за режимом дня 1 401 добровольца, считают, что их привычка к сну днем провоцирует деменцию и болезнь Альцгеймера.

Ученые фиксировали состояния волонтеров во время сна, попутно наблюдая за их когнитивными способностями.

Выяснилось, что 75% людей с возрастом все чаще спали днем, также росла и продолжительность дневного отдыха. Исследователи отметили, что соответственно рос и риск болезни Альцгеймера.

Через шесть лет после начала эксперимента, у 24% волонтеров развилась деменция – старческое слабоумие. При этом, разумеется, пострадали ранее нормальные когнитивные способности, то есть функции по приему и освоению информации.

Исключив все остальные причины, исследователи выяснили, что основным фактором был частый и долгий сон после обеда.

Те из волонтеров, которые спали более часа раз в неделю (не менее) подвергались риску возрастных заболеваний мозга на 40% чаще, чем тем, кто обладали менее “сонным” режимом.

В то же время оппонент ученых, профессор Юньнаньского института традиционной китайской медицины Цинь Чжу  считает, что дневной сон укрепляет здоровье, потому что благотворно сказывается на работе иммунитета и эффективности труда.

В итоге, китайские журналисты пришли к выводу, что спать днем можно, важно насколько часто и долго.

Ранее наш сайт писал, что медики установили связь храпа и развития онкологии.

Источник: www.topnews.ru