Диетолог Денисова: людям, постящимся впервые, не рекомендуется соблюдать все ограничения по питанию
Постящимся впервые людям не рекомендуется соблюдать все ограничения по питанию, так как строго поста должны придерживаться служители церкви, но не обычные граждане. Об этом во время беседы с интернет-изданием «Радио 1» рассказала врач-диетолог Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи Наталья Денисова.
Согласно словам эксперта, во время поста нужно придерживаться того рациона питания, которое не навредит организму. Как отметила специалист, человек обязательно должен употреблять в пищу источники растительного белка: крупы, бобовые и орехи.
Денисова также добавила, что самым главным в посту является не еда, а помыслы человека. Тогда как воздержание от пищи носит вторичный характер.
Источник: argumenti.ru
Свежие комментарии