Советы специалистов: как пережить сезон гриппа без последствий

Поздняя осень с дождями, промозглым ветром, наступлением холодов — настоящее испытание и проверка на прочность для организма. Всем известно, что для ОРВИ и гриппа ослабленный иммунитет — настоящий подарок. Но, если выстроить продуманную тактику борьбы, то никаких подарков вирусы от нас не дождутся.

Фото: pxhere.com

Предупрежден — значит вооружен

Несколько лет в условиях коронавирусной пандемии приучили нас внимательней относиться к своему организму. Мы стали чаще мыть руки, думать о дистанции, беспокоиться, если кто-то из окружения заболел. Но человек так устроен, что постепенно начинает пренебрегать даже таким простыми правилами. Давно ли вы надевали маску в общественных местах? Не можете вспомнить? А зря! Поздняя осень — благодатная пора для вирусных инфекций. Подхватить грипп или коронавирус очень легко! Достаточно иметь непродолжительный контакт с заболевшим. А он может случиться в переполненном салоне автобуса, в вагоне метро или любом месте массового скопления людей.

В условиях, когда коронавирусная инфекция продолжает мутировать, а на подходе в России еще и грипп, первые случаи которого уже зафиксированы, эти заболевания не только могут следовать одно за другим, но и протекать одновременно, повышая риск осложнений. В этих случаях врачи, как правило, назначают прием противовирусных препаратов, официально рекомендованных Министерством здравоохранения. Врачи рекомендуют принимать противовирусные после контакта с больным и при первых признаках заболевания.

По словам доктора кафедры молекулярной фармакологии и радиобиологии медицинского университета Н.И. Пирогова Елены Каревой, в схему лечения амбулаторных больных были добавлены противовирусные препараты, но, по ее мнению, умифеновир (он же Арбидол) является наиболее доступным. Об этом свидетельствует его безрецептурный статус. Так же полезно сочетать Арбидол с использованием спрея Генферон Лайт, как препарата интерферонов-альфа. Таурин, который содержится в этом препарате, способствует заживлению эпителия слизистой.

Фото: unsplash.com

В экспериментах по изучению свойств умифеновира приняли участие отечественные специалисты из нескольких научных центров. Среди них — уфимский институт химии РАН, Медицинский университет им. Сеченова, сочинский центр «Сириус», Институт органической химии РАН и новосибирский центр «Вектор». В ходе опытных экспериментов российские ученые смоделировали связывание молекул действующего вещества препарата с S-белком вируса SARS-CoV-2. Результатом их работы стало доказательство, что противовирусная активность препарата может быть связана с подавлением функций поверхностных белков, способности препарата останавливать процесс попадания вируса в здоровую клетку.

Одной из эффективных мер профилактики, по мнению вирусологов, по-прежнему является вакцинация. Но следует помнить и о средствах индивидуальной защиты и соблюдения социальной дистанции. По мнению главного научного сотрудника НИЦ эпидемиологии и микробиологии имени Гамалеи Анатолия Альтштейна, маски являются эффективной мерой профилактики распространения коронавируса, когда их носят все, кроме того, они могут помочь снизить риск развития тяжелой болезни. Он отметил, что для человека, который носит маску и соблюдает другие меры профилактики, в том числе дистанцирование и мытье рук, риск тяжело заболеть снижается, так как даже если маска пропустит вирус, то количество его будет меньше, чем в случае, если бы человек был без маски.

Также эпидемиологи советуют мыть руки и лицо с мылом или обрабатывать спиртосодержащими средствами после прихода домой с улицы или из общественных мест. Важно закрывать нос и рот во время кашля и чихания, используя одноразовые носовые платки. Рекомендуется избегать большого скопления людей, регулярно проветривать помещение, не касаться грязными руками глаз, рта и носа. Для крепкого иммунитета важно вести здоровый образ жизни: иметь полноценный сон, выбираться на свежий воздух, активно отдыхать, сбалансировано питаться, не игнорировать витамины.

Источник: www.mk.ru