Диетолог Нефедова посоветовала заменять напитки с кофеином ромашковым или мятным чаем

Чрезмерное употребление кофеина может негативно сказаться на здоровье. Необходимо следить за объемом напитков с его содержанием в холодное время года или заменить их на другие. Об этом сообщает радио Sputnik со ссылкой на врача-диетолога Наталью Нефедову.

По мнению эксперта, употребление чая и кофе увеличивается в холодное время года. Оба этих напитка содержат кофеин, который при больших дозировках может навредить организму человека.

Нефедова рассказала, что можно заменять кофе, а также крепкий чай на ромашковый и мятный.

Источник: argumenti.ru