Названы признаки серьезного дефицита витамина А

фото: Также специалист дал перечень продуктов, где содержится витамин А.

В организме человека при нехватке того или иного микроэлемента происходят разного рода перемены, что и является ответной реакцией на дефицит.

Врач-нутрициолог Игорь Строков рассказал, что происходит в организме человек при дефиците витамина А.

Так, ярко выраженными считаются изменения со зрением, проблемы с кожей и инфекции на фоне снижения иммунитета. При серьезных недостатках витамина А может и вовсе наступить смерть, как подчеркнул специалист.

Самыми первыми же признаками дефицитам витамина А проявляются в сухости кожи, шелушении и зуде, появляются пигментные пятна.

Однако в случае более запущенного состояния дефицит этот витамина оказывает пагубное влияние на зрение. В частности, появляется куриная слепота (плохое зрение при слабом освещении).

Также  может развиться и ксерофтальмия — заболевание, при котором глаза становятся очень сухими и покрываются корками.

Именно поэтому людям следует добавить либо повысить употребление в своем рационе таких продуктов как оранжевые овощи, рыбы и молоко.

Ранее наш сайт писал, что профессор Виртанен рассказал, кому следует принимать витамин D круглый год.

Источник: www.topnews.ru